【關(guān)鍵詞】:骨密度分析儀廠家
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【摘要】: 骨密度分析儀廠家提示腰不好的可太多了。雖說隨著年齡增長,腰椎的磨損是不可避免的,但很多人年紀(jì)輕輕的,腰卻各種不舒服。骨密度分析儀廠家提醒腰不好的原因,多半是不良習(xí)慣害的,就比如——2個(gè)小動(dòng)作特傷腰,再舒服也別做。
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骨密度分析儀廠家提示腰不好的可太多了。雖說隨著年齡增長,腰椎的磨損是不可避免的,但很多人年紀(jì)輕輕的,腰卻各種不舒服。骨密度分析儀廠家提醒腰不好的原因,多半是不良習(xí)慣害的,就比如——2個(gè)小動(dòng)作特傷腰,再舒服也別做。
1.蹺二郎腿
很多人一坐下,雙腿自然而然就翹了起來,習(xí)慣性蹺二郎腿。骨密度分析儀廠家提醒這個(gè)動(dòng)作會(huì)傷遍全身!經(jīng)常蹺二郎腿,會(huì)壓迫血管、影響血液循環(huán),引起下肢肌肉勞損和靜脈曲張。對(duì)男性而言,蹺二郎腿會(huì)影響陰囊散熱,不利于精子生成;對(duì)女性來說,常蹺二郎腿會(huì)使外陰部溫度增高,導(dǎo)致分泌物增多,甚至招來婦科病。骨密度分析儀廠家提醒最受傷的還要數(shù)脊椎。經(jīng)常蹺二郎腿,會(huì)導(dǎo)致腰椎骨與胸椎骨壓力分布不均,長期下去,就會(huì)壓迫脊椎神經(jīng),引起腰背酸脹疼痛,導(dǎo)致腰椎間盤突出。
2. 半坐半躺
半坐半躺時(shí),腰部通常懸空或屈曲,頸椎前屈,都處于非生理自然狀態(tài)。長久保持這個(gè)不良姿勢(shì)會(huì)讓肌肉和韌帶疲勞,輕則致腰肌勞損,重則可致腰椎間盤突出、脊柱畸形等。
所以,骨密度分析儀廠家專家提醒大家要么坐好,要么躺著,半坐半躺最傷腰!
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