【關(guān)鍵詞】：骨密度分析儀
【聯(lián)系方式】：133 7632 5592（微信同號）
【摘要】：骨密度分析儀廠家提示骨質(zhì)疏松癥通常被認(rèn)為是一種與年齡有關(guān)的疾病，但事實上，這種疾病的根源在生命早期就已經(jīng)存在了。無論男女，一生中可獲得的高骨量一般在30 - 35歲之間達(dá)到，稱為骨量峰值(骨密度峰值或骨量峰值)。
【標(biāo)題】：GK-7000超聲骨密度分析儀廠家：年輕人如何增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松
骨密度分析儀廠家提示骨質(zhì)疏松癥通常被認(rèn)為是一種與年齡有關(guān)的疾病，但事實上，這種疾病的根源在生命早期就已經(jīng)存在了。無論男女，一生中可獲得的高骨量一般在30 - 35歲之間達(dá)到，稱為骨量峰值(骨密度峰值或骨量峰值)。
骨密度分析儀廠家提示峰值骨量與骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生密切相關(guān)。峰值骨量越高，患骨質(zhì)疏松的可能性就越小。老年骨量低主要是由青年骨量峰值低引起的。因此，提高骨量峰值在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥中具有重要意義。那么如何增加骨量峰值呢?
利用骨密度分析儀研究人體的骨密度發(fā)現(xiàn)，機(jī)械刺激骨骼對骨密度有重要影響，因此，鍛煉是提高骨密度的有效途徑，并被世界衛(wèi)生組織確定為預(yù)防骨質(zhì)疏松的三大原則之一(鈣、運動和飲食調(diào)節(jié))。
對年輕人來說,運動能力更強(qiáng),母乳分析以廠家提醒可以選擇大的肌肉力量和爆發(fā)力訓(xùn)練,建議每周超過3次,每次20分鐘的啞鈴,杠鈴訓(xùn)練,運動能力弱,可以選擇中等強(qiáng)度的有氧運動,如慢跑、騎自行車等爬山時，運動強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)身體狀況靈活調(diào)整。目的是增加骨量的峰值。
鍛煉不僅對改善年輕人的骨量很重要，對老年患者來說，它還可以幫助減緩骨質(zhì)流失。骨密度分析儀廠家提醒這類病人可以盡可能多做一些消耗體力較少的運動，如每天在太陽下散步1小時，每天做半小時太極或體操。雖然運動療法是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥的有效手段，但在臨床實踐中，許多老年人往往感到疲憊乏力，喜歡躺在床上，不愿活動，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥更加嚴(yán)重。
山東國康生產(chǎn)的超聲骨密度分析儀，采用超聲波原理，無輻射，無害，幼兒、孕婦、老人都可使用，歡迎咨詢
