為什么曬太陽對骨質疏松癥有效?
是否在預防和治療骨質疏松癥中暴曬具有非常重要的意義。
究其原因，還是紫外線在太陽中的作用。
首先,我們應該知道一個問題,那就是,骨質疏松癥是由于鈣沉積在骨骼的數(shù)量是相對較小的,也可以是說,在這個過程中骨生成和破壞,骨生成的數(shù)量不一樣的破壞,和骨質疏松癥將出現(xiàn)從長遠來看。
所以一方面，我們需要減少對骨骼的破壞，骨密度儀廠家補充另一方面，我們需要找到幫助骨骼生長的方法。

在世代方面，我們應該做什么?許多人的首先反應是補充鈣。
血液中鈣含量的增加確實有助于骨骼的形成，骨密度儀廠家有疑問我們攝入的所有鈣都能被我們的身體吸收嗎?
事實上，事情并沒有那么簡單。骨密度儀廠家提示在吸收的過程中，我們需要維生素D的幫助，維生素D可以增加腸道對鈣離子的吸收，進一步增加體內鈣離子的含量。
那么，我們是否獲得了足夠的維生素D呢?
當然不是。維生素D的來源一方面來自食物。有些食物含有高水平的維生素D，我們可以通過吃來吸收。
如含脂肪高的海魚和魚卵、肝臟、蛋黃相對較多，而瘦肉、牛奶、堅果含量很少。
然而，這些食物并不含有人體所需的全部維生素D，而維生素D占人體所需維生素D的20%。我們該怎么辦?
骨密度儀廠家告訴你有一個好辦法，我們的皮膚可以合成維生素D。
但是我們的皮膚不會自動合成，而是需要在紫外線的照射下才可以把7-脫氫膽固醇轉化為維生素D3。
也有研究顯示，對于阿爾茲海默病合并骨質疏松的患者也可以通過紫外線照射，有效減少跌倒的頻率，而且還可以預防椎體骨折。
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